Penguatan fisik jadi menu utama TC timnas Indonesia di Bali
Penguatan Fisik Jadi Menu Utama TC Timnas Indonesia di Bali
Penguatan fisik jadi menu utama TC timnas – Penguatan fisik jadi menu utama dalam pemusatan latihan tim nasional Indonesia yang berlangsung di Bali. Program latihan intensif ini menjadi fondasi penting bagi skuad Garuda dalam mempersiapkan diri menghadapi Piala AFF 2026. Pelatih Kepala John Herdman secara tegas menyatakan bahwa peningkatan kapasitas fisik para pemain menjadi agenda prioritas utama selama periode pemusatan latihan di Bali United Training Center, Sukawati, Kabupaten Gianyar.
Proses Pemulihan dan Peningkatan Kondisi Fisik
Menurut penjelasan John Herdman, para pemain membutuhkan waktu yang cukup untuk memulihkan kondisi fisik mereka setelah kompetisi domestik di Indonesia berakhir. Jeda yang terjadi selama beberapa minggu memberikan kesempatan bagi tim untuk melakukan evaluasi menyeluruh terhadap performa masing-masing pemain. Selama hampir satu minggu penuh, pelatih berusia 50 tahun ini telah merancang program latihan yang terbagi menjadi dua fase berbeda untuk seluruh anggota skuad.
Dari total 50 pemain yang saat ini mengikuti pemusatan latihan, tercatat 22 orang berpartisipasi dalam sesi latihan fisik yang dibuka untuk awak media. Herdman menjelaskan bahwa setelah sesi ini, tim pelatih akan melakukan asesmen komprehensif terhadap kelompok pemain tersebut. Hasil asesmen tersebut akan menjadi dasar penting untuk finalisasi daftar pemain yang akan mewakili Indonesia dalam turnamen regional mendatang.
“Kami ingin membangun kapasitas fisik para pemain,” ujar John Herdman di sela-sela pemusatan latihan di Bali United Training Center, Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali, pada hari Jumat.
Evaluasi Teknikal dan Persiapan Mental
Selain latihan fisik yang intensif, tim pelatih juga melakukan evaluasi terhadap kerja sama tim, konsistensi performa, serta kekuatan fisik setiap pemain. Hal ini dilakukan melalui serangkaian latih tanding antarpemain yang dirancang untuk menguji berbagai aspek permainan secara menyeluruh. Herdman menambahkan bahwa fokus utama tidak hanya pada aspek fisik, tetapi juga pada finishing dan area menyerang yang menjadi kunci keberhasilan tim.
Persiapan mental para pemain juga menjadi perhatian khusus dalam program latihan ini. Dengan kombinasi latihan fisik dan teknik yang terstruktur, diharapkan skuad Merah Putih dapat tampil optimal dalam kompetisi mendatang. Herdman menekankan pentingnya proses asesmen untuk menentukan komposisi pemain terbaik sesuai dengan kebutuhan taktis tim.
“Nanti kami akan membuat asesmen untuk kelompok ini dan finalisasi untuk daftar pemain,” imbuhnya.
Jadwal dan Format Kompetisi Regional
ASEAN Championship Hyundai Cup atau yang dikenal sebagai Piala AFF 2026 akan diselenggarakan mulai tanggal 24 Juli hingga 26 Agustus 2026. Turnamen bergengsi di Asia Tenggara ini menggunakan format kandang dan tandang yang akan menguji ketahanan fisik para pemain secara maksimal. Indonesia masuk ke dalam Grup A bersama empat negara lain, yaitu Vietnam, Singapura, Kamboja, dan Timor Leste.
Dari total 11 negara yang berpartisipasi dalam kompetisi ini, Indonesia dijadwalkan akan menjamu Kamboja pada tanggal 27 Juli. Selanjutnya, skuad Garuda akan menghadapi Vietnam pada tanggal 3 Agustus. Kedua pertandingan tersebut akan digelar di Stadion Pakansari yang terletak di Kabupaten Bogor, Jawa Barat, dan akan menjadi markas sementara tim nasional Indonesia selama turnamen berlangsung.
“Kami fokus ke finishing, area menyerang, dan mempersiapkan mental pemain,” tambahnya.
Dengan persiapan fisik yang intensif dan terencana, tim nasional Indonesia berharap dapat meraih hasil terbaik dalam Piala AFF 2026. Proses latihan di Bali ini menjadi fondasi penting untuk membangun performa optimal para pemain dalam menghadapi persaingan ketat di tingkat regional Asia Tenggara. Penguatan fisik jadi menu utama yang memastikan tim siap menghadapi tantangan di lapangan hijau.